статья

Почему так сложно что-то поменять?

Про цели и чувства
женщина в 30 лет
30 лет – время, когда и хочется, и необходимо заново определить, кто же ты и куда идешь.
Вот как говорят об этом:

"Где-то в районе 28-30 лет стало появляться ощущение, что, молодость проходит.
Головой понимаешь, что многое еще впереди, но чувствуешь, что если сейчас упустишь что-то важное, жизнь может пройти бесцветно, бесцельно".

Однако, жизненные перемены - вещь непростая: "Уже не первый год пытаешься изменить свою жизнь. Ставишь цели. Меняешь привычки. Однако, заряда позитива не хватает надолго".

Почему же так сложно что-то поменять?
мужчина
Чтобы сделать что-нибудь, требуется не так уж много сил; но решить, что именно надо сделать, – вот что требует огромной затраты энергии.
Бывает, что цель, которую хочешь достичь, - это не твоя цель, а мамы, папы, жены, мужа...Это один вариант.
А бывает - в глубине души есть ощущение, что, например, ты этой цели не достоин, или она вступает в конфликт с какой-то важной потребностью.
Например, хочется с одной стороны чувствовать поддержку, а с другой стороны - быть автономным и независимым...

табличка про чувства
Что же делать и как разобраться?
Самое главное здесь - не забывать о своих чувствах, которые всегда о чем-то говорят.

Попробуйте периодически задавать себе три вопроса:
1. Что я сейчас чувствую?
2. Нравится ли мне делать то, что я сейчас делаю?
3. Зачем я это делаю?
А для того, чтобы, говоря словами Шекспира, в Вашей радуге добавился ещё один оттенок, делюсь горячо любимой табличкой-напоминанием про чувства, эмоции и состояния, которые они вызывают.

Надеюсь, что она будет Вам полезной!)


Присоединиться к проекту в соцсетях
Подпишитесь, чтобы не пропустить анонсы событий и выход новых публикаций.
Обещаю быть полезной. Я тоже не люблю спам.
Контакты:
+7 (950) 224 06 18
annaproshina@chtobglazagoreli.com

© 2016 All Right Reserved. ООО PROSHIN GROUP
Made on
Tilda